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哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

那怎么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么(me )了似的，他听的脑门儿发痛。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了。